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子どもから学生、大人対象の体力向上教育プログラムのご紹介



プロフィール

ティーチャーヒカル

Author:ティーチャーヒカル
元体操選手の田中光がプロデュースする体力向上プログラム「ティーチャーヒカルプログラム2」のDVDをご紹介しております。
問合せ先:thikarux@gmail.com(氏名、連絡先を必ずご記入下さい)



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7月10日(木)のレッスン(台風の影響)
7月10日(木)のレッスン

会員の皆様
いつも大変お世話になっております。
7月10日(木)の本日のレッスンは、タイソーセンター、タイソーランド昭島店とも通常通り行います。
ただ、状況により危険、遠方のため、風が強い等、保護者様の各個人の判断でお休みする場合は、振替対応をさせて頂きます。振替が出来ない場合は、返金対応をさせて頂きます。

また、15時〜17時の状況を見て、その後のクラスを休講にする場合はHPにて掲示いたします。
情報はHPにて更新していきますので、ご確認のほど、よろしくお願いいたします。田中光
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ティーチャーヒカルプログラム3
ティーチャーヒカルプログラム3の活動を近日中にご報告します!!!

ティーチャ―ヒカルプログラム3制作中!
現在、小学中・高学年を対象としたティーチャ―ヒカルプログラム3を制作中しております。

楽しい体操とダンスがドッキングした運動能力向上教育プログラムです!ご期待下さい!




購入希望の方
以下の東京書籍HPからティーチャ―ヒカルプログラムが購入できます!
購入はこちらをクリック

★ティーチャ―ヒカルプログラムとは






ティーチャーヒカルプログラム2(ダイジェスト版)
田中光先生が開発した体力向上プログラムをご紹介(ダイジェスト版)しています!
流通経済大学、社会学部、保育者養成科目、保育表現技術・体育の授業で行っています!


<リズム体操・ダイジェスト版>





<模範演技・ダイジェスト版>







ティーチャーヒカルプログラム とは
ティーチャーヒカルプログラム とは、田中光が開発した体力向上リズム体操プログラムです。
「ティーチャーヒカルプログラム2」DVDは、体力向上を目的としたリズム体操・器械運動模範演技・ボディーコントロールトレーニングで構成されています。

<大人向けプログラム>
ダイエット効果抜群のエアロビックダンスプログラム「ダンシングライフ」は、健康運動実践指導者の資格を目指す方必修。

しっかりとした身体作りが期待できる筋力アッププログラム「KISS」も必見。

<完璧な模範演技>
幼稚園・小学校・中学校で練習するマット運動の前転や開脚前転、側転、ロンダード、バクテン、跳び箱の開脚跳び、鉄棒の逆上がり、蹴上がりなど、基本から高度な技までの器械運動模範演技を収録!

ティーチャーヒカル2ジャケット

「ティーチャーヒカルプログラム2」のDVDダイジェスト版はこちらをクリック!!

4月1日販売開始:定価5250円
問合せ先:thikarux@gmail.com(氏名、連絡先を必ずご記入下さい)


歌詞・クレジット情報
ティーチャーヒカルプログラム2 歌詞・クレジット情報


大きなロケット発射前Ⅱ
作詞:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ  
編曲:ミヤハラタカユキ


大きなロケット発射前(どーん)
スピードアップ いきいきパワフル 
沖縄旅行に旅立つぞ(イェイ) 
エンジン全開 GOGOGO!

大きなスクワット当たり前(オー) 
スピードアップ いきいきパワフル 
インド旅行に旅立つぞ(イェイ)
エンジン全開 GOGOGO!

大きなビスケットいただきます(いっただっきまーす) 
スピードアップ いきいきパワフル 
北極旅行に旅立つぞ(イェイ) 
エンジン全開 GOGOGO!

大きなロケット発射前(どーん)
スピードアップ いきいきパワフル 
宇宙旅行に旅立つぞ(イェイ) 
エンジン全開 GOGOGO!
エンジン全開 GOGOGO!
エンジン全開 GOGOGO!



スーパースター
作詞:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ 
編曲:ミヤハラタカユキ


きっと君なら スーパースター イェイ イェイ 愛されて 
パワー全力 夢を信じて 走り続け 
きっと君なら スーパースター イェイ イェイ 
愛してる 強いハートで かべを乗りこえ チャレンジ カモン カモン イェーイ

ティーチャーヒカルと一緒に楽しく運動して元気になろう。「できるかな!やってみよう!」の合図でティーチャーヒカルの真似をしてみよう。ケガには十分注意して、体をコントロールする力をアップさせるぞ!

君の夢は何かな さぁ考えて いつまでもトライ あきらめず GO 夢叶う いつの日か 
大きな希望を背負い ゴールまで走りぬけ 必ず できるさ GO エブリバディ イェーイ

きっと君なら スーパースター イェイ イェイ かがやいて
愛の力と うぶなハートで 走りぬけ 
好きなセリフは 「わが道を行く」 愛されて
自分信じて 夢に向かって ド派手に イェーイ

ティーチャーヒカルの夢は、世界をリードするような日本のスーパースターの友達がたくさん増えることだ イェーイ

強い心の スーパースター イェイ イェイ 愛されて
パワー全力 夢を信じて 走り続け 
きっと君なら スーパースター イェイ イェイ 愛してる
君は最高 スーパースター イェーイ 



ジャンケン体操
作詞:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ 
編曲:ミヤハラタカユキ



俺様王様 私は神様 天国地獄
ジャンケン体操ワン.ツー.スリー
しっかり体を動かして
最初はグー ジャンケンピョン (あいこでしょ!)
運動神経~けいれん中

※繰り返し(×3)

運動神経~けいれん中(×4)

もう一度 
最初はグー ジャンケンピョン!(×3) 
最高!ラッキーデェイ!



ケンパッパⅡ
作詞:田中光 作曲:山口由子 
編曲:山口由子/ミヤハラタカユキ


ライトアップ レフトアップ アームスイング ケンパッパ

ケンケンパッパ ケンパッパ ケンケンパッパ ケンパッパ
ライトアップ レフトアップ アームスクロール ケンパッパ

ゆらゆらお化け コブコブラクダ グルグルグルグルエスカルゴ マイケルジャクソン恋をする!

青空に 向かって 伸びろ 伸びろ もっと すこやかに 
愛と希望に抱かれて 元気出して はいポーズ!

ケンケンパッパ ケンパッパ ケンケンパッパ ケンパッパ 
ライトアップ レフトアップ アームビーム ケンパッパ

プリプリトマト モモンガステップ シェイクヒップの伊達男 マリリンモンロー投げキッス!

太陽に 向かって 伸びろ 伸びろ もっと すこやかに 
思いやりを大切に 元気出して はいポーズ!

青空に 向かって 伸びろ 伸びろ もっと すこやかに 
愛と希望に抱かれて 元気出して はいポーズ!

ライトアップ レフトアップ アームダウン 決めポーズ イエーイ!



ラッキーガールズ
作詞:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ 
編曲:ミヤハラタカユキ


ラブ.ラブ.ラブ.ラブ.ラッキーガールズ

ドキドキハートが 破裂しそう ラッキーガールズ ラッキーガールズ
くるくるまつ毛 恋のカーブ ラッキーガールズ ラッキーガールズ

恋する乙女の心は複雑 体重制限 服装チェック
今日の私はいかがでしょうか? コングラッチェレーション

(ピュアラブ) 
素直な瞳はセクシー YOUR HEART GETS YOU !(ゲッチュー!)
I LOVE YOU 勇気を出して 愛の告白

ラブ.ラブ.ラブ.ラブ.ラッキーガールズ

スキスキビームの 嵐がくる ラッキーガールズ ラッキーガールズ
フワフワほっぺ 誘惑 ラッキーガールズ ラッキーガール

あなたのことが大好きです ハートは純粋 体はぼちぼち 
今日の私はいかがでしょうか? コングラッチュレーション

(ピュアラブ) 
キュートな唇セクシー YOUR HEART GETS YOU !(ゲッチュー!)
I NEED YOU 勇気を出して 愛の告白

(ピュアラブ) 
素直な瞳はセクシー YOUR HEART GETS YOU!(ゲッチュー!)
I LOVE YOU 勇気を出して 愛の告白



ジャンピングⅡ
作詞:田中光 作曲:山口由子 
編曲:山口由子/ミヤハラタカユキ


みんなで一緒に遊ぼうよ!元気が出るよ! みんなで楽しく遊ぼうよ!

遠くの空に(空に)真っ赤な太陽(輝く)
流れる雲は(雲は)空のわたがし(ふわふわ)

みんなで一緒にジャンピング! 空高く(Jump)
みんなで楽しくジャンピング! HAPPY HAPPY DAY

みんなで一緒に グルグルトルネード ジャンピング!
みんなで一緒に グルグルトルネード グルグルトルネード
モアーモアー トルネードジャンピング!

とってもとっても 悲しくて 涙が少しも 止まらない
大きな勇気を 出してトライ 決して あきらめるなよ!

夜空に浮かぶ(浮かぶ)星がいっぱい(キラキラ)
宇宙に輝く(輝く)ダイヤモンド(ピカピカ)

みんなで一緒にジャンピング! 果てしなく(Jump)
みんなで楽しくジャンピング! HAPPY HAPPY DAY

みんなで一緒に グルグルトルネード ジャンピング!
みんなで一緒に グルグルトルネード グルグルトルネード
モアーモアー トルネードジャンピング!

自分の夢を つかもうよ(ヤー) 弱虫涙を ふきとばせ(オー)
大きな勇気を 出してトライ 絶対 あきらめないぞ!
ネバーギブアップ!

みんなで一緒に グルグルトルネード ジャンピング!
みんなで一緒に グルグルトルネード グルグルトルネード
モーストトルネードジャンピング! ジャンピング! ジャンピング!



ばつぐんⅡ
作詞:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ 
編曲:ミヤハラタカユキ


バランス感覚 ばつぐん ばつぐん
青空走る翼(つばさ) 音速(おんそく) フライ ハイ(ふらい はい)
ドキドキ時計の秒針(びょうしん) カチカチ忙しい

夢を胸に しまって走り出そう すばらしね 
なるほど ばつぐん

今度は座って ばつぐん ばつぐん
夜空に広がるスターダスト(すたーだすと) 稲妻(いなずま) マジシャン(まじしゃん)
フワフワ心の感情(かんじょう) ラブラブ愛してる 
夢の風船 どこまでも遠く飛べ
だいじょうV なるほど ばつぐん
なるほど ばつぐん 
なるほど ばつぐん



YEAH!YEAH!DAY!

作詞:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ 
編曲:ミヤハラタカユキ


YEAH!YEAH!YEAH!YEAH!(×3 )

※Sweet Sweet Sweet
Let’s get something to be a YEAH!YEAH!DAY! 
Oh!YEAH!YEAH!YEAH!YEAH!
Let’s get something to be a YEAH!YEAH!DAY!
Oh!YEAH!YEAH!YEAH!YEAH!
Come on!
いち.にー.さん.しー ⇒ ごー.ろく.しち.はち
One.Two.Three.Four ⇒ Five.Six.Seven.eight

※Repeat

Let’s challenge !
いち.にー.さん.しー ⇒ ごー.ろく.しち.はち
イー.アル.サン.スー ⇒ ウー.リュー.チー.パー
月.火.水.木 ⇒ 金.土.日.月 
桃から生まれた ⇒ 桃太郎

※Repeat

(ハッピース!レッツゴー!)
自分を信じ 愛する人と 素直に愛を語ろう
ハートが熱く きれいな心があれば 最高だね
Oh!YEAH!(×4)



わいわい体操Ⅱ
作詞:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ 
編曲:ミヤハラタカユキ


わい!わい!わい!わい!わい!わい!わい!わい!・・・・

さあみんな!わいわい体操がはじまるでー めっちゃハイテンションでいこうぜ!ティーチャーヒカルプレゼンツ! わいわい体操!

カモン! わい(わい)わい(わい)体操 
からだを鍛えるぞ 人類みな仲良し笑ってパラダイス (笑パラ~!)

わい(わい)わい(わい)羽ばたいて
笑えば最高ね! 悩みなんて吹き飛ばすぜ 大好きやねん!

わい!わい!わい!わい!わい!わい!わい!わい!・・・・

「なんでやねん!」の突っ込みは タイミングが大事
「いらっしゃい」を 連呼する 二の腕ダイエット
「カイーノ」を 早くやる ヒップアップに最適
「うれC-」 「たのC-」 「ウルトラC-」

さぶい 空気や 何とかしてくれ
ボケを 間違うと ドドンパチョップ
派手な リアクション 笑いの鉄則
乗りと突っ込み 覚えて試そう イェイ!

HikaeuX! わい(わい)わい(わい)体操 
からだを鍛えるぞ 人類みな仲良し笑ってパラダイス(笑パラ~!)
わい(わい)わい(わい)羽ばたいて
笑えば長生きさ! 悩みなんて吹き飛ばすぜ イエーイイエーイ!
飛び出そう わいわいわい わいわいジャンプ!

わい!わい!わい!わい!わい!わい!わい!わい!・・・・

ティーチャーヒカルプレゼンツ! わいわい体操 みんな これで元気になったか バイナーラ!



Dancing Life
作曲:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ 
編曲:ミヤハラタカユキ


まぶしい陽射しが 瞳を照らし 時を駆け抜ける 
素早い時空の 波にゆられて ひかりを探す

青春 夢 大きな翼をひろげ 感情 愛 真実の恋して

果てしなく遠い道 大きな情熱 ジクソーパズルの ピースが踊るよ 
全力疾走で 見えないトンネルを 駆け抜けてレッツゴー

恋とは何んですか? しっぽをふりふり となりの君が振り返りKiss me 

愛と君の夢があふれ 天使のように羽ばたいて  
愛と君の笑顔いっぱい Enjoy Dancing Life
愛と君の涙あふれ 泡のようにシュワシュワー 
愛と君の笑顔いっぱい Beauty Dancing Life I wanna fly highly

悲しいさだめに 目を背けて 明日を夢見る 
切ない思いに 挫折が生じ 心が揺れる

失恋 絶望 折れた翼ひろげて 幻滅 嫉妬 湿った涙ふき

うすぐらく広い道 一瞬の思い出 聖なる大地で 魂奏でるよ
一心不乱で ぬかるんだ迷路を 駆け抜けてLet’s go! 

あなたは誰ですか 魔性のささやき君のハートに Breaking down×2

愛と君の夢があふれ 天使のように羽ばたいてー  
愛と君の笑顔いっぱい Enjoy Dancing Life
愛と君の夢があふれ ひかりのようにキラキラ
愛と君の笑顔いっぱい Trendy Dancing Life I wanna fly highly・・・



KISS
作詞:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ 
編曲:ミヤハラタカユキ


※ 
大空に 羽ばたけ KISS ME
しなやかに 強く しなやかに舞え KISS YOU
大空に 羽ばたけ KISS ME
舞い上がる鼓動 俺のすべてをささげ
ずっと全力突進 お前だけしか どの果てまでも 愛し続ける  

お前の両手に俺の手重ねて ぐっと ぐっと 抱き寄せてみれば
お前のハートの生音感じて もっと もっと 弾丸奏でる
 
好きだよ!俺のすべてを この気持ちにウソはない 募る思いに アクセル全開 好きさ お前のすべてが この思いは本気だぜ いつまでも かわらぬ愛を

※ Repeat

お前と一緒に歩む坂道 ずっと ずっと 百年先まで

好きだよ!お前のわがまま いつでも聞いてやるぜ 募る思いに アクセル全開 好きさ お前のすべてが この思いは本気だぜ いつまでも 無限の愛を

大空に 羽ばたけ KISS ME
しなやかに 強く しなやかに舞え KISS YOU
大空に 羽ばたけ KISS ME
舞い上がる鼓動  俺のすべてをささげ

大空に羽ばたけ KISS ME
溢れ出る思い お前に I LOVE YOU YO BABY
大空に 羽ばたけ KISS ME
しなやかに 強く しなやかに舞え I MISS YOU

ずっと全力突進 お前だけしか どの果てまでも 愛し続ける  



のびのび体操
作詞:田中光 作曲:ミヤハラタカユキ 
編曲:ミヤハラタカユキ


今日も体操頑張るぞ!
月火水木金土日
毎日体操とっても元気
1.2.3.4で のびのび!のびのび!のびのび!ぶいぶい!

ずっと体操頑張るぞ!
春夏秋冬 大きくなるまで!
いっぱい体操とっても元気
1.2.3.4で のびのび!のびのび!のびのび!ぶいぶい! 

空を見上げて 願い事!
夢 僕の願いをかなえて!お願いします!かなえて!かなうのかな?
お願い!お願いします!お願い!お願いね!

大きな希望に1.2.3.4!
大きな夢に1.2.3.4!
大きな愛に1.2.3.4!
のびのび!のびのび!頑張るぞ!オーイェーイ!



クレジット情報
1.大きなロケット発射前Ⅱ
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Drums:ますこめぐみ
Back Chorus:けい/MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:1分45秒

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2.スーパースター
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Drums:ますこめぐみ
Back Chorus:けい/MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:2分25秒

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3.ジャンケン体操
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Back Chorus:田中芳美/けい/MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:1分42秒

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4.ケンパッパ Ⅱ
作詞:田中光
作曲:山口由子
編曲:山口由子/ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Drums:ますこめぐみ
Back Chorus:けい/MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:山口由子/ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:1分55秒

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5.ラッキーガールズ
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Guitar:ミヤハラタカユキ
Back Chorus:けい/MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:1分55秒

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6.ジャンピングⅡ
作詞:田中光
作曲:山口由子
編曲:山口由子/ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Drums:ますこめぐみ
Back Chorus:けい/MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:山口由子/ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:2分20秒

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7.ばつくんⅡ
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Drums:ますこめぐみ
Guitar:ミヤハラタカユキ
Back Chorus:けい/MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:1分40秒

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8.YEAH ! YEAH ! DAY !
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Drums:ますこめぐみ
Guitar:ミヤハラタカユキ
Bass:ミヤハラタカユキ
Back Chorus:けい/MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:2分13秒

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9.わいわい体操Ⅱ
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Drums:ますこめぐみ
Back Chorus:ゆりあ/けい/MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:2分21秒

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10.ダンシングライフ
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Drums:ますこめぐみ
Guitar:ミヤハラタカユキ
Back Chorus:MIYUKI/ミヤハラタカユキ
Instruments Programming:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:4分10秒

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11.KISS
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Bass:ナイキミチタカ
Drums:ますこめぐみ
Guitar:ミヤハラタカユキ
Back Chorus:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:4分15秒

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12.のびのび体操
作詞:田中光
作曲:ミヤハラタカユキ
編曲:ミヤハラタカユキ
歌手・振付:田中光
演奏:
Drums:ますこめぐみ
Back Chorus:けい/MIYUKI
Instruments Programming:ミヤハラタカユキ
録音日時:2010年10月
タイム:1分50秒

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録音
Drums録音:谷山 竜志(Stepway Studio)
Vocal/Back Chorus/Guitar/Bass録音 :ミヤハラタカユキ
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録音場所
Drums 録音:Stepway Studio
Vocal/Back Chorus/Guitar/Bass録音 :Mスタジオ
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Mixed & Mastered
間瀬 哲史(cafe2st)セカンドドリップ
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音楽プロデューサー
ミヤハラタカユキ(TAISO LAND)

総合プロデューサー
田中光(流通経済大学准教授/よしもとクリエイティブ・エージェンシ―)